Perguntas frequentes

E se eu tiver muitos desejos importantes?

Comece com o desejo que você considere o mais importante. Lembre-se, esse desejo deve ser um pouco desafiador, mas também viável.

E se eu eu não souber o período de tempo que devo usar?

Use o período de tempo que pareça mais apropriado para o seu desejo. Períodos de tempo mais curtos lhe permitem fazer woop para desejos que melhoram a sua vida diária. Eles lhe ajudam a agir de imediato. Períodos de tempo mais longos lhe permitem fazer woop para desejos mais significativos que podem impactar a sua vida profundamente.

E se o meu desejo for muito grande?

Frequentemente, são os maiores desejos que mais nos despertam paixão. Se um desejo for muito grande, tente desmembrá-lo em vários desejos menores. Ou trabalhe no obstáculo, tentando encontrar algum que você possa razoavelmente superar.

E se o desejo não parecer autêntico para mim?

É importante dar atenção a isso. O WOOP funciona melhor para desejos que sejam importantes para nós. Se você fizer WOOP para um desejo com o qual você não se importe realmente, mas para o qual outras pessoas talvez tenham lhe pressionado, o processo pode lhe ajudar a descobrir isso. Você poderá ver o quanto realmente se importa com um desejo ao identificar e imaginar o desfecho ideal. A parte da imaginação é crucial! Separe um tempo para imaginar o melhor desfecho. Se você descobrir que um desejo não lhe parece autêntico, considere descartá-lo e abraçar um novo desejo.

E se meu obstáculo se sentir incontrolável?

Lembre-se, você está em busca de obstáculos internos. Quando procuramos por obstáculos dentro de nós, somos mais capazes de controlá-los e superá-los. Frequentemente, o poder que temos para mudar o nosso ambiente é limitado. O que podemos mudar é como respondemos e lidamos com o nosso ambiente. Se você tem dificuldade em identificar um obstáculo que pareça ultrapassável, pegue o obstáculo no qual você pensou e veja se pode desmembrá-lo em vários obstáculos menores e mais superáveis.

Depois de criar um WOOP - tenho de o repetir?

Depois de ter criado um WOOP, ou seja, ter passado pelos quatro passos "Desejo, Resultado, Obstáculo e Plano", o processo está completo, e não é necessário repeti-lo. Se tiver mais desejos ou se o seu desejo mudar, inicie um novo WOOP. Os desejos emergem das nossas necessidades e podem mudar constantemente. Obstáculos emergem dos nossos contextos e podem também mudar constantemente. Por conseguinte, não hesite em gerar novos WOOPs. Brinque com WOOP, construa uma rotina WOOP, torne-se um especialista em WOOP.