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O que é WOOP?
O WOOP é uma estratégia mental baseada na ciência que as pessoas podem utilizar para encontrar e satisfazer os seus desejos, estabelecer preferências e mudar os seus hábitos.
Science
O WOOP é baseado em 20 anos de investigação científica. O método demonstrou ser eficaz em numerosos estudos com pessoas de todas as idades e em muitas áreas da vida*.
Pratique WOOP
Desejo
Wish
Desfecho
Outcome
Obstáculo
Obstacle
Plano
Plan
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*Em pesquisas, o WOOP é normalmente examinado sob o termo científico Mental Contrasting with Implementation Intentions, abreviado MCII.