常常提出的问题

如果我有许多愿望的话我该怎么做？

从您认为最重要的愿望开始。记住，这个愿望既要有挑战性，也需要有可行性。

如果我不知道时间范围的话，我该怎么做呢？

选择一个最适用于您的愿望的时间范围。一个短的时间范围能让您即刻行动，完成改善日常生活的愿望。一个跨度大一些的时间范围能让您完成更加富有意义，深刻影响您人生的愿望。

如果我的愿望太大了怎么办？

最为宏大的愿望常常会在我们的心中激起最大的热情。如果一个愿望太过宏大，看看是否能把它分解成几个相对较小的愿望。或者着眼于您的障碍，试着找到一个您能够合理克服的障碍。

如果这个愿望让我感到不真实，并不发自内心呢？

听取这一点很重要。 WOOP最适合于对自己重要的愿望。如果您WOOP一个您自己不太关心，而是别人强加给您的愿望，那么这个过程可以帮助您发现这一点。在确认愿望的过程中您会发现您有多么在意一个愿望，继而想象最好的结果。脑海中的想象是至关重要的！花时间去想象最好的结果。如果您发现一个愿望不真实，您可以考虑丢弃它然后选取一个新的愿望。

如果我感到无法控制我的障碍该怎么办？

记住，您需要寻找的是您内心的障碍。当我们找到内在的障碍时，我们就能够更好地控制和克服它们。大多数时候，我们改变环境的能力有限。而我们可以改变的是我们如何对周遭环境做出反应。如果您无法找到一个可以克服的障碍，那就看看能不能把您想到的障碍，分解成几个更小、更易克服的障碍。

创建WOOP之后-我需要重复它吗？

您一旦创建了一个WOOP，也就是经历了 "愿望、结果、障碍、计划 "这四个步骤，这个过程就完成了，您不必再重复它。如果您有更多的愿望，或者您的愿望发生了变化，可以开始一个新的WOOP。愿望来自于我们的需求，它可能会不断变化。障碍来自于我们的环境，也可能不断变化。因此，不要犹豫，要创建新的WOOP。玩转WOOP，建立一个使用WOOP的习惯，成为一个WOOP专家!