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WOOPとは？
WOOPは、自分の願いを見つけて叶え、好みを設定し、習慣を変える為に使える、科学に基づいた精神戦略です。
科学
WOOPは20年にわたる科学的研究に基づいています。このメソッドは、幅広い年齢層の人たちを対象とした数多くの研究で、生活の様々な分野で効果があることが実証されています*。
WOOPの練習
ウィッシュ
Wish
結果
Outcome
障害
Obstacle
計画
Plan
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WOOPについて質問がありますか？あなたの経験を共有したいですか？お気軽にメッセージを送ってください
*研究では、WOOPは通常、科学的な用語「Mental Contrasting with Implementation Intentions」（略称MCII）の下で検討されています。