Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right. 

           

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

首页

WOOP是一种实用,易实现,基于证据的心理策略,人们可以用它来找到并实现自己的愿望,改变自己的习惯。

 
 

二十多年的研究表明,WOOP是非常有效的。该方法,在科学上称之为“心理对比”,已证明在不同年龄和生活领域都卓有成效,能够帮助人们将目标付诸实践,包括健康,职业或学业,以及人际关系。

 

健康生活

 

  • WOOP帮助科研参与者在四个月内将日常运动量提高了一倍,同时也帮助他们在两年中,将水果蔬菜的摄入量提高了30%。 — Stadler, Oettingen, & Gollwitzer, 2009, 2010

  • WOOP帮助慢性疼痛患者在康复期间以及之后的三个月在身体活动方面变得更加积极。— Christiansen, Oettingen, Dahme, & Klinger, 2010

  • WOOP helped patients suffering from Type II Diabetes improve their self-care. — Adriaanse, De Ridder, & Voorneman, 2013

 

人际关系

 

  • WOOP帮助研究参与者减少了缺乏安全感的行为(例如,翻看伴侣的电话记录),并增加了他们在恋爱关系中的投入与承诺。 — Houssais, Oettingen, & Mayer, 2013

  • WOOP让研究参与者面对人际关系问题时能够提出更注重全局的解决方案,并在讨价还价式的博弈中展现出更加公平的气度。— Kirk, Oettingen, & Gollwitzer, 2013

  • WOOP帮助研究参与者提高了对受偏见的人群的容忍度和社会责任感。— Oettingen, Mayer, Thorpe, Janetzke, & Lorenz, 2005

 

学术成就

 

  • WOOP提高了弱势学童的出勤率和学习成绩。— Duckworth, Kirby, A. Gollwitzer, & Oettingen, 2013

  • WOOP帮助注意缺陷多动障碍(ADHD)患儿提高了家庭作业质量。 — Gawrilow, Morgenroth, Schultz, Oettingen, & Gollwitzer, 2013

  • WOOP使中学生在标准化考试前的应考努力程度提高了60%。— Duckworth, Grant, Loew, Oettingen, & Gollwitzer, 2011

 
Translation from English: Ruowen Meng

Site Notice II Privacy Policy