Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right. 

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

WOOP – применимая на практике, доступная и научно обоснованная мыслительная стратегия, с помощью которой можно добиваться исполнения своих желаний и изменять привычки.

 
 

Более 20 лет исследований доказывают, что стратегия WOOP работает. Известная в научном мире как стратегия мысленного контрастирования с планированием намерений, она доказала свою эффективность для людей всех возрастов и профессий, помогая им достичь своих целей в различных сферах жизни: в здоровье, карьере, образовании и межличностных отношениях.

 

Здоровье

 

  • WOOP помогла участникам исследований удвоить количество регулярной физической активности за 4 месяца. Кроме того, они употребляли на 30% больше фруктов и овощей в течение двух лет.  — Stadler, Oettingen, & Gollwitzer, 2009, 2010

  • WOOP помогла пациентам с хронической болью быть более активными физически в процессе реабилитации и в течение трех месяцев после нее. — Christiansen, Oettingen, Dahme, & Klinger, 2010

  • WOOP помогла пациентам с диабетом второго типа улучшить уход за собой — Adriaanse, De Ridder, & Voorneman, 2013

  • WOOP - полезная стратегия для облегчения отслеживания целей для депрессии и может быть полезным дополнением к вмешательствам, направленным на активацию поведения. — Fritzsche, Schlier, Oettingen, & Lincoln, 2016

  • Стратегия WOOP увеличила физическую активность и потерю веса пациентов с инсультом в течение года. — Marquardt, Oettingen, Gollwitzer, Sheeran, & Liepert, 2017

 

Межличностные отношения

 

  • WOOP помогла участникам исследований увеличить толерантность и социальную ответственность по отношению к членам групп, страдающих от предубеждений в их адрес.. — Oettingen, Mayer, Thorpe, Janetzke, & Lorenz, 2005

  • WOOP помогла участникам исследований отказаться от поступков, основанных на подозрении своих партнеров в ненадежности (например, проверка сообщений в телефоне партнера), и усилить их приверженность этим отношениям. — Houssais, Oettingen, & Mayer, 2013

  • WOOP помогла участникам исследований прийти к более объединяющим решениям и занять более справедливую позицию в играх с торгом. — Kirk, Oettingen, & Gollwitzer, 2013

  • В шести экспериментальных исследованиях стратегия саморегуляции ментального контраста ослабляла негативные эмоции, вызванные позитивными фантазиями о потерянном противодействии прошлому, в частности, разочарование, сожаление и негодование. — Krott & Oettingen, 2018

 

Достижения в учебе

 

  • WOOP увеличила усилия выпускников старшей школы по подготовке к стандартизированным тестам на 60%. — Duckworth, Grant, Loew, Oettingen, & Gollwitzer, 2011

  • WOOP увеличила посещаемость и улучшила оценки проблемных школьников. — Duckworth, Kirby, A. Gollwitzer, & Oettingen, 2013

  • WOOP улучшила качество выполнения домашних заданий у детей, находящихся в группе риска развития синдрома дефицита внимания с гиперактивностью. — Gawrilow, Morgenroth, Schultz, Oettingen, & Gollwitzer, 2013

  • Участники, которые завершили короткое мероприятие WOOP по крупной академической проблеме, инвестировали около двух часов в расписание в качестве участников контрольной группы. — Oettingen, Kappes, Guttenberg, & Gollwitzer, 2015

  • WOOP значительно улучшила целевое обучение среди перспективных анестезиологов и может быть полезной стратегией для увеличения самонаправленного обучения. — Saddawi-Konefka, Baker, Guarino, Burns, Oettingen, Gollwitzer, & Charnin, 2017

 

Site Notice II Privacy Policy

Translation from English: Diana Podobna // Denis Shlyantsev