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WOOPの歴史と応用

解決策は、夢と肯定的な思考を取り除くことではありません。むしろ、解決策は、私たちの夢と私たちの立場にある障害とを対比させることにあります。


私たちは日々の生活の中で、「ポジティブに考えればうまくいく」というアドバイスを受けています。ポップ・ミュージックから政治的な演説、コマーシャルまで、一般的なメッセージは同じです。「いいことを思えば、いいことがおきる。」「自分を肯定して前向きでいると、チャンスがどんどん引き寄せられる…。」「本気で願えば、夢はかなう。」体重を減らしたり、職場で昇進をしたり、マラソンをしたりするよう、動機づけをしようとすると、私たちは願いを果たすことに焦点を当てることは、それらを実現させると繰り返し言われています。

私たちは日々の生活の中で、「ポジティブに考えればうまくいく」というアドバイスを受けています。ポップ・ミュージックから政治的な演説、コマーシャルまで、一般的なメッセージは同じです。「いいことを思えば、いいことがおきる。」「自分を肯定して前向きでいると、チャンスがどんどん引き寄せられる…。」「本気で願えば、夢はかなう。」体重を減らしたり、職場で昇進をしたり、マラソンをしたりするよう、動機づけをしようとすると、私たちは願いを果たすことに焦点を当てることは、それらを実現させると繰り返し言われています。

ガブリエル・エッティンゲンは、人間のモチベーションに関する科学の研究で20年以上の歴史を持ち、従来の知恵がなぜ不十分であるかを明らかにする。私たちの夢を妨げる障害や困難は、実際にその夢を実現するための重要な要素となり得る。ただうっとり夢に浸っていても、現実はなにも変わりません。「夢見る人」の多くは「実行する人」ではない。.


選択された批評

どのように夢見ることから実際に実行するのですか?このエキサイティングで重要な本はあなたの夢を現実に変える方法を示しています。あなたは、従来の知恵がいかに完全に覆されているかに驚くでしょう。
— キャロル・ドウェック、スタンフォード大学心理学ルーウィス&バージニア・イートン教授、「マインドセット」の著者
この本は賢明な喜びです。ある種の肯定的思考は有益であり、他の種類は完全に危険であり、ガブリエル・エッティンゲンはどちらがどれであるかを理解するのに科学的なキャリアを費やしました。彼女の労働の成果は、深く、豊富で、あなたのためのものです。
— ダニエル・ギルバート、ハーバード大学心理学エドガー・ピアース教授、「明日の幸せを科学する」の著者
ガブリエル・エッティンゲンは、よく書かれた、思考を刺激するエビデンスベースの自己啓発ブックを提示しています。この本は、あらゆる年齢の人生の課題を克服する興味深いアプローチを提示しています。価値のある読書です。
— ジェームズ・ジョーゼフ・ヘックマン、シカゴ大学経済学部教授、ノーベル経済賞受賞者
エッティンゲン博士の賢明で明快な本は、肯定的な思考を批判的に検討し、確かな経験的証拠に基づいて読者に動機づけのより 有用な理解を与える。
— リチャード・フリードマン博士、ニューヨークタイムズ

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